il nuovo metodo di allenamento funzionale ad alta intensità per la forza e la resistenza, svolto in totale sicurezza.

Allenamento Funzionale Avanzato con elementi di Calistenico, Pesistica, Ginnastica e lavoro Cardiovascolare. Lezioni di gruppo gestite da istruttori qualificati ed esperti per allenamenti ad alta intensità, con l’utilizzo di attrezzature quali Kettlebells, bilancieri, Dumbbells, palle mediche, barre per trazioni, anelli, vogatori, ecc., il tutto svolto in totale sicurezza.

Istruttori Certificati 

Il nuovo metodo di allenamento completo ed entusiasmante, nato dell’esperienza di anni di lavoro nel settore Funtional Training e CrossFit, con un programma composto da una vasta gamma di esercizi e movimenti funzionali selezionati e costantemente variati che apportano ottimi risultati sia a livello di forza, resistenza e agilità ed escludendo alcuni esercizi tecnici adatti solo ai professionisti. Il nostro obbiettivo è quello di apportare miglioramenti e benefici in modo costante nel lungo periodo, sempre in totale sicurezza.

CALISTHENICS: La pratica dell’allenamento calistenico ha tra i suoi obiettivi il miglioramento sia della performance che dell’aspetto fisico. Inoltre questo genere di lavoro, risulta essere un’attività rigenerante per chi la pratica con regolarità. Un vero sistema di esercizi fisici eseguiti principalmente senza attrezzi e destinato a compensare gli effetti della vita moderna. Si sfrutta principalmente il peso del corpo e la forza di gravità in un processo allenante che è per sua stessa natura un lavoro di tipo funzionale. L’allenamento calistenico, o il lavoro a corpo libero, permettono una sollecitazione atletica allenante, ma che punta principalmente ad una condizione di benessere più che ad una esasperazione della performance.